
睡6小时、8小时,真的有区别吗?
大家都知道早睡觉好,早睡觉皮肤不长痘痘,第二天也特别精神,有力气;可是习惯只睡6、7个小时的人,人也没有因为少睡几个小时而皮肤特别差、黑眼圈特别严重吧? 睡个6小时和8小时,真的区别那么大吗? 有人做了“睡眠实验” 验证睡满6小时和8小时的...
大家都知道早睡觉好,早睡觉皮肤不长痘痘,第二天也特别精神,有力气;可是习惯只睡6、7个小时的人,人也没有因为少睡几个小时而皮肤特别差、黑眼圈特别严重吧? 睡个6小时和8小时,真的区别那么大吗? 有人做了“睡眠实验” 验证睡满6小时和8小时的...