标签：手臂增肌

2018-10-21zhaods阅读(1218)赞(0)

大家好，很多小伙伴通过我们的内容，让自己的身体得到了很大的改变，那么接下来还是要继续前进，下面将要介绍的是我们所熟悉的部位和动作，那么强壮的二头少不了弯举，那你知道这个动作有2种模式吗？ 手臂的强壮与否，当然是和其中所包含的肌肉量有关，想要...