标签：预防性运动

2018-10-23xiaoxiami阅读(2179)赞(0)

马上就要到了囤肉的季节，为了防止身材走形得太厉害，大家又开始冬天最后一波“预防性运动”了。一说到减肥方法，好多人都会推荐简单又方便的“跑步”。可是，听说跑步反而会让小腿、甚至是大腿变粗，还挺伤膝盖的……跑步真的是种靠谱的减肥方法吗？ 运动之...