知道了吗？很多人喜欢喝茶。喝茶不仅仅是一种传统的饮食文化，也是一种养生保健的生活方式。不同种类的茶有不同的保健功效。而对于秋季天气越来越冷，这个时节真的推荐大家喝点菊花茶。
菊花本身有很好的药用功效，既是一种药材，也是一种食材。菊花除了可以用来做成各种药膳外，也可以喝些菊花茶保健养生。
菊花茶的药效
菊花茶性甘、微寒，具有散风热 、平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。菊花也具有清肝明目降火的作用等。
喝菊花茶的好处
1、有抗氧化的作用
食用菊花时，可以单独泡水食用也可以跟其他的茶叶一起泡，其中都含有丰富的茶多酚物质，而这种物质对身体保健有益，抗氧化的作用强，是人们养生保健的好选择。
2、预防心血管疾病
天寒，对于有血管健康问题的人来说，更容易发生心血管疾病，这时因为天冷的刺激，血管收缩，进而诱发相关的疾病。在平时就大可以用菊花泡水来食用，菊花含有丰富的类黄酮物质，具有舒张血管，预防心血管疾病的作用。
3、平肝养目
肝脏是人体重要的器官之一，不熬夜、少愤怒、不喝酒、不抽烟等都是保护肝脏健康的方式。除此以外，菊花一种好选择，既可以保护我们的眼睛，还可以平息我们的肝火。
4、对高血压人群有益
肝火旺盛的人，血压容易升高，有罹患高血压的风险。喝些菊花茶，在平肝的同时，对控制血压水平也有辅助的作用。
并不是所有人都适合喝菊花茶的！
1、脾胃虚寒者最好少喝菊花茶
阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。
2、孕妇
会引起腹痛、腹泻等，影响胎儿健康。
3、过敏体质者
喝菊花茶后出现皮疹、瘙痒等，说明你对菊花过敏。
4、老人及儿童
老人消化能力较差、脾胃较弱，一次食用过量容易引起胃痛、腹泻。而小孩子正在长身体，阳气旺盛，喝菊花茶会削弱阳气，除非风热感冒，否则不宜多饮。
5、风寒感冒者
菊花是疏散风热，而风寒感冒多半由于着凉所致，两者属性截然相反。
6、多汗之人
菊花有一定的发汗作用，气虚、阳虚、表虚容易出汗人群不宜喝菊花茶。
