标签：伤膝盖

2018-10-25xiaoxiami阅读(1149)赞(0)

喜欢运动的人，很多人会被“跑步百利唯伤膝盖”这句话吓得不敢跑步。那么跑步到底伤不伤膝盖呢？不同的人给出的答案也不一样。 下面跟小编一起看看《生命时报》特邀权威专家给出的答案吧～ ▼ 美国《骨科与运动物理治疗杂志》刊登的一篇文章指出，竞技跑步...

2018-10-23xiaoxiami阅读(2179)赞(0)

马上就要到了囤肉的季节，为了防止身材走形得太厉害，大家又开始冬天最后一波“预防性运动”了。一说到减肥方法，好多人都会推荐简单又方便的“跑步”。可是，听说跑步反而会让小腿、甚至是大腿变粗，还挺伤膝盖的……跑步真的是种靠谱的减肥方法吗？ 运动之...

2018-09-25zhaods阅读(987)赞(0)

为了减肥，小编可以说是尝试了各种不同的运动，什么爬楼梯、快走、跑步、蹲起……这肥没减下来，倒是膝盖在走路的时候总是“咔咔”直响；空调稍微凉一点的时候，膝盖就开始酸痛起来，这不是得什么关节炎了吧？！ 走路的时候，膝盖“咔咔响”正常吗？ &nb...