标签：减肥

2018-10-23xiaoxiami阅读(1111)赞(0)

现在正是吃紫薯的好时候，紫薯不仅口感好，吃起来也香，营养价值也高，因此深得大家的喜爱。有不少女性还会用紫薯来减肥，相比红薯，虽然一字之差，但是营养价值却千差万别。 紫薯的果肉是深紫色的，其不仅具备一般红薯的营养成分，硒含量比一般红薯高数倍，...

2018-10-22xiaoxiami阅读(750)赞(0)

牛奶，这种浓缩了母牛全部的爱的乳白色液体，历来都是大家心中健康食物的代表。 不过，奶的品种那么多，应该怎么选呢？想减肥，喝牛奶好，还是喝酸奶好？今天，小编就来帮你分析分析。 解渴又扛饿，非牛奶莫属 牛奶中大约 88% 都是水，实在口渴又找不...

2018-10-20xiaoxiami阅读(604)赞(0)

原创：剑眉同学 大家在讨论减肥经验的时候，总会提到减肥的六字箴言——管住嘴、迈开腿。 从原理上来说，减肥需要胖友摄入的热量小于支出的热量，六字箴言的精髓是让我们更多去消耗热量，并且控制热量的摄入。 如果说管住嘴和迈开腿哪个更重要一些？显然是...

2018-10-20xiaoxiami阅读(547)赞(0)

在“第一批90后都开始掉头发了”的段子在网上走红后没过多久，“第一批秃头的90后终于开始长头发了”的说法又开始流传。90后关注养生乃至热衷养生者，已经不是少数，甚至还出现了一个新词——“养生朋克”，这说法其实也不神秘，有媒体曾指出这“其实只...

2018-10-20zhaods阅读(618)赞(0)

一说到裸睡有哪些好处，我想对于绝大多数人来说，最直接的好处就是：爽 等等，先别急着拿斧头，若小康医生只回答这个好处，估计你们又得打我了。 裸睡的好处，实际上还是很多。 首先，裸睡可以在一定程度提高我们的睡眠质量。 作为人体最重要的散热器官，...

2018-10-20zhaods阅读(911)赞(0)

对于多囊卵巢综合征这个词，可能很多女性都不会陌生。多囊卵巢综合征是一种女性内分泌疾病，这种疾病算是比较常见的妇科疾病之一，常见于生育年龄阶段的妇女。那么到底什么是多囊卵巢综合征呢？从字面上也可以看得出来，就是在女性卵巢中有非常多的囊腔。但是...

2018-10-18zhaods阅读(1098)赞(0)

在你的朋友圈，永远存在两种让你嫉妒不已的女人 前者你这一生都无法企及 但后者，相信本狗，你看了今天的文章后，也可以做到，甚至还有可能超越。 没错，今天狗狗会帮你解决世纪难题“早餐吃什么”。 注意，我这次主要是教你原理——搭配原则 学会之后，...

2018-10-18xiaoxiami阅读(698)赞(0)

原创：栗子 今天上完厕所，我回头一看猛然发现：艾玛，今天的便便是黑色的！ 这个颜色是什么意思，我的娇躯出问题了？我还没有赚到我的第一个五百万，还没有等到我的盖世英雄…… 在一番苦苦思索，遨游书海，翻遍文献后，我终于大彻大悟！本着有福同享的原...

2018-10-17xiaoxiami阅读(632)赞(0)

鸡胸肉绝对是健身人士的最佳美食伴侣，被许多的减肥党所喜爱，但是一般的吃法都是煎炸煮，难免会有些腻歪，今天我便带你来试试手撕的魅力，嫩滑鸡丝配上特别制作的无敌椒麻酱料，简直是让人欲罢不能。 【准备食材】 鸡胸肉半块、胡萝卜半根、青椒一个、黑木...

2018-10-17zhaods阅读(1081)赞(0)

　　宋祚民老先生已经93岁高龄，老先生行医几十年，主要擅长血液病、温热病、心脏病和脾胃病。由于自身对这些方面研究很多，所以，在生活中宋老很注意保养自己的身体，93岁的宋老在一次访谈中说到，自己在生活中很注重保养血管，这几年检查中，他的血管壁...