标签：血糖

2018-10-16xiaoxiami阅读(945)赞(0)

栗子是一种营养丰富的食品。传统医学认为栗子具有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝、活血止血、清热解毒、止泻治咳，以及治腰脚酸软、反胃、泄泻、呕吐等功效。因此，栗子又有“肾之果”的美名。板栗营养丰富，含有糖、碳水化合物、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A...

2018-10-15zhaods阅读(1133)赞(0)

蜂蜜是天然的保健品，日常生活中很多人平时都有喝蜂蜜水的习惯，那么秋季喝蜂蜜有哪些好处呢？喝蜂蜜要注意哪些呢？下面就来了解一下。 秋季喝蜂蜜的好处 秋季天气非常干燥，身体很容易缺水。而蜂蜜是具有滋养身体的作用，能够滋养润肺。在秋日的早晨喝一杯...

2018-10-15xiaoxiami阅读(2725)赞(0)

有的人吃饭狼吞虎咽，有的人却细嚼慢咽。可能这只是一种饮食习惯而已，但其实吃饭的速度，也会对身体产生一定的影响。比如网络上流传的吃饭太快容易胖!这种说法是否有科学依据呢？ 吃饭太快容易胖？ 日本冈山大学研究生院和保健管理中心一项3年的研究表明...

2018-10-15xiaoxiami阅读(983)赞(0)

原标题：喝醋能软化血管吗？ 食醋的主要成分是醋酸，作为调味料合理摄入能开胃、消食。但摄入的醋酸不会溶解血液中的物质，没有实验证明喝醋能起到降低血脂和软化血管的作用。相反，直接喝醋可能对口腔、食道和肠胃造成损害。 民间和网络上长期流传着喝醋能...

2018-10-15xiaoxiami阅读(913)赞(0)

原创：刘萍萍 国庆七天长假，饮食上虽然没有大过年的大鱼大肉，但外出旅游尝遍各种美食，或窝在家里吃了睡，睡了吃，恐怕又是每逢佳节胖三斤的节奏。相信不少人一想到节食减肥，就特别痛苦。那么，如何节食能不那么痛苦？ 给大家支几个招吧。 一、多吃点粗...

2018-10-14zhaods阅读(2991)赞(0)

北方人喜欢吃面食，而南方人喜欢吃大米。这是地域饮食文化的差异性。当然也有北方人爱吃米，南方人爱吃面的情况，所以人们的饮食爱好也不是完全绝对的。但是很多热衷减肥的朋友会认为吃面食比吃大米更容易长胖。那这种说法是不是正确的呢?吃米和吃面会有什么...

2018-10-11zhaods阅读(1027)赞(0)

撰文 中日医院 杜金行 魏康康 打呼噜也叫打鼾，是人们睡眠时很常见的现象，据统计，约有三分之一以上成年人睡眠时会打呼噜。人在睡觉时尤其是睡得很实的时候，全身肌肉放松，小舌下垂，小舌受进出空气的冲击会产生一种声音，这就是呼噜。另外，鼻子不通气...

2018-10-11zhaods阅读(1206)赞(0)

鱼腥草为三白草科植物蕺菜的干燥地上部分，主要分布在我国中部和东南等地居多，湖南、湖北、四川等省居多。作为药食两用的植物，无论是药用还是食用都可以发挥着独特的功能。具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋之功效，中医应用于肺痈吐脓，痰热喘咳，热痢，热...

2018-10-11zhaods阅读(1536)赞(0)

是不是武侠小说看多了？都什么年代了还排毒？ 抱歉，我口气不好，这话不是对你们说的，而是对那些商家们说的。 自从狗狗写了朋友圈减肥产品的文章后，很多小伙伴又开始问我了： 朋友圈五花八门的排毒产品，到底是真是假？ 这些朋友圈科普怂恿着你买各种排...

2018-10-09zhaods阅读(906)赞(0)

楚超 一项对比研究发现，比起冲泡和煮制，炒制的燕麦控制血糖、血脂的效果更佳。 营养专家一直推荐，燕麦煮食适合老人和婴幼儿。这是因为燕麦中的淀粉和水在一起会产生糊化作用，利于胃肠道吸收。然而如果是炒着吃的话，燕麦中淀粉的消化吸收效率就会降低，...